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马付诸行动（第1页）

马付诸行动

如果你听任自然地碰碰运气，也许会吃到苦头，可是至少让你发现自己还够坚强，可以承受住一两次失望或挫折，这总比提心吊胆过一辈子好多了。

每次你把恐惧付诸行动，试图保护自己，都会增强使你恐惧的前提。

如果你每次都将这个前提——没什么好害怕的（有时候什么也不做是表示害怕）付诸行动，反而会增加你的安全感。

万一你的判断错误怎么办?万一你恐惧的事真的发生了怎么办?

通常，这种威胁不见得比胡思乱想更糟。

有些行为看起来似乎非常合理，实际上却会增强你的胡思乱想。

这里有几个方法，可以让你辨认这种行为。

比方说，不要因为怕搞砸了事情，而对朋友隐瞒自己的一些事情。

尽量吐露事实，不管那是什么，然后就顺其自然地随它去。

如果你隐藏了某件事实，很可能造成下面的结果：（1）让自己觉得这件事情愈来愈可怕而且讨厌。

（2）使自己相信这份友谊有多薄弱，多么经不起考验。

（3）新增加了一个妄想性烦恼的来源——害怕被别人发现事实。

而且会一直问自己：“我这样做的真正动机到底是什么?”

你可能会回答：“为了朋友间的情谊。”

是的，这样说确实会增加你对友谊的关切，可是另外一些更特殊的感觉和信念也被增强了，这就是恐惧感。

有一个文艺作家对创作抱有极大的野心，期望自己成为大文豪。

美梦未成真前，他说：“我的烦恼是眼看一天过了，一星期、一年也过了，仍然不敢轻易下笔。”

另有一位创作家说：“我把重点放在如何使我的心力有技巧、有效率地发挥，在没有一点灵感时，也要坐在书桌前奋笔疾书，像机器一样不停地动笔。

不管写出的句子如何杂乱无章，只要手在动就好了，因为手到能带动心到，会慢慢地将文思引导出来。”

初学游泳的人，站在高高的水池边要往下跳时，都会心生恐惧，如果壮大胆子，勇敢地跳下去，恐惧感就会慢慢消失，反复练习后，恐惧心理就不再存在了。

可见，行动是让你获得成功资本的开始，缺乏行动者，只能在恐惧心理之中打发自己，剩下的只能是失败的苦果!

第五章改变自己把握成功

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