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第四节 进入成功者的圈子（第1页）

第四节　进入成功者的圈子

大部分时候，我们想起催眠都会觉得是在很放松的状态下进行的活动。

但是，实际上，在高强度体力活动的时候，也是可以进行催眠的，比如说跑步，游泳，骑车，滑雪等等，比如说在跑步的时候，通过想象你正在操纵一部高速运转的机器可以提高你的成绩。

这个练习里，我们以跑步为例，当然你也可以自由选择其他的运动，不管你是在比赛还是平时的练习，都可以运用这个催眠练习。

跑步的时候，你的身体按照你设定好的节奏运动。

你的脚一步一步向前迈，你的手臂跟着前后的摆动，你的呼吸也是一呼一吸的有节奏地进行，在这样的状态下，你能感觉到自己进入了一种催眠状态。

这时，你就和很多高水平的运动员一样，正在体验这“二元性”

。

你感到自己正从肉身分离出来。

一方面你看到自己的身体正沿着跑道努力的跑啊跑，一方面你的意识却脱离了身体到了一个比较远的地方。

我们都知道，要达到这种境界是很难的，如果你的意识不是脱离身体的话，那么在跑的这个过程中，你就会觉得你的身体很累了，你的肌肉很疲劳了，你的心脏承受不了了，你会觉得自己跑不下去了。

但是，你的意识脱离了身体，到了成功者的圈子中去了，在那里，你获得了冠军，你的意识享受着胜利的果实。

胜利总是令人快乐的，于是你的意识说，为了这个胜利，身体所受的这些辛苦都是值得的。

而你的身体知道意识不在了，没有人会可怜他们，没有人会在他们努力的时候在它们旁边说，你们太辛苦了，何必要受这样的苦呢，于是，它们还能比现在更加的努力。

事实上，当你的意识脱离身体以后，一些有趣的事情发生了。

没有了意识，你的肌肉不再人性化。

你的腿不像是腿了，倒像是机器了，它们不知疲倦的一步一步向前迈开，你的手臂也不像是手臂了，它们不知累的不停前后摆动。

你的心脏也像是发动机一样，源源不断地为身体提供动力。

所有的这些部位的工作都让你能够更快的到成为胜利者的一员。

当你要结束这个练习，或者说你已经跑完了，你只须让自己回到正常状态就行了。

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